今天疾病百科频道的小编为大家带来了有关于近视眼的一些知识，希望大家能够喜欢，当然我们最大的愿望就是大家能从健康网获得更多帮助，给您和您的家人贡献我们的一份力，还有更多关于疾病方面的问题，都可以在疾病百科频道找到哦。
1案例分析
病友提问：
怎么预防近视眼？想了解这方面的知识，有什么好的预防办法吗？ 想得到帮助：详细的解说
专家解答： 病情分析：
对于预防近视来说，应该注意一下问题
指导意见：
看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间.写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操，祝你健康。
2如何有效预防近视眼呢？
近视眼介绍
一说到近视眼的问题大家都是非常熟悉的。我就是(整理)因为高中读书期间也许是看书时间比较久，加上用眼看书习惯不好导致了近视眼的问题发生。后面才知道近视眼的问题是多么的严重。一旦变成了真性近视基本是不会康复了。所以我总结了一些预防近视眼的方法，今天就分享给大家希望对大家有帮助。
如何有效预防近视眼呢？
1要注意看书的距离，最好是保持到15厘米到20厘米，然后就是看书也好玩电脑也好要在一个小时之后至少休息10分钟。这样可以保证眼睛得到有效的缓解疲劳。
2晚上或者是车上，也就是灯光不好或者是灯光不稳定的场所，不要看书或者是看手机玩电脑，对于眼睛那无疑是巨大的伤害。
3有些是先天性的近视眼那就是没办法了，可以通过多做做眼保健操，然后多吃胡萝卜来最大化的保健我们的眼睛。
